زمان مطالعه: < 1 دقیقه
قال على علیهالسلام لابنه الحسن علیهالسلام: آلا اعلمک اربع
**زاد المتقین یا معراج المومنین، ص: 115@
خصال تستغنى بها عن الطب فقال بلى یا امیرالمؤمنین علیهالسلام. فقال: لا تجلس على الطعام الا و انت جائع و لا تقم الا و انت تشتهیه و جود المضغ، و اذا نمت فاعرض نفسک على الخلاء فاذا استعملت هذه استغنیت.
ترجمه: فرمود على علیهالسلام به فرزندش امام حسن علیهالسلام: آیا تعلیم نکنم به تو چهار خصلت را که اگر عمل کردى بىنیاز مىشوى از طب. پس عرض کرد: بلى بفرمائید اى امیرالمؤمنین علیهالسلام. پس فرمود: ننشین بر سر طعام مگر این که گرسنه باشى. دوم برنخیز از سر طعام مگر هنوز اشتهاى خوردن داشته باشى. سوم غذا را خوب بجو. چهارم وقت خوابیدن خودت را بر بیت الخلاء عرضه بدار اگر چنین کردى مستغنى از طب مىشوى.
